チェアヨガは、椅子を補助器具代わりに使うので、その分、体への負荷が少なく、
体が硬い方でも普段運動しない方でも、老若男女問わずどなたでも取り組みやすいです。
鼻から鼻への深い呼吸に合わせて、ゆっくりと体を動かしていきます。
『呼吸に意識を向けるって、とても新鮮！』 『こんなにも気分がスッキリするものなのですね！』
とうれしいお声をいただいております。
日時：①2026年3月7日（土）10:30～11:30
②2026年4月11日（土）10:30～11:30
③2026年5月10日（日）10:30～11:30
場所：ソーシャルマルシェ＆キッチンGINGHAM（群馬県前橋市大手町1丁目1-1 群馬県庁31階）
参加費：500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル ※ヨガマットは持参不要です
駐車場：県庁内の駐車場をご利用ください。（2時間まで無料）
お申込：メールまたはInstagramのDM（空きがあれば当日参加も可）
メール：nankurunaisa0115@yahoo.co.jp
Instagram：@break_the_rules.yoga_club
https://www.instagram.com/break_the_rules.yoga_club?igsh=NzY3cHpiaXc3YzBo
〒371-8570
群馬県前橋市大手町1丁目1-1 群馬県庁31階
営業時間 / 10:00 - 21:00
※年末年始期間（12月28日～1月3日）は閉場日
