風光明媚な山々に囲まれた群馬県には健康増進活動に適したスポットが沢山あります。こうした環境を生かして、ポイントを押さえた山歩きに取り組むと健康長寿に繋がる若々しい身体を維持することができます。また、群馬県では身体機能を高め、健康体を維持するためのすばらしい食材が様々生産されています。適切な栄養管理と適度な運動をセットにすることで真の健康長寿を達成することが可能になります。「健康登山塾in GINGHAM」では、病気の予防・回復に関する基礎知識、真の健康長寿に繋がる運動習慣のコツ、美味しい食事を楽しみながら健康になるためのレシピを３点セットで伝授します。テレビの前に座っている時間が長くなってきた方、街中の公園歩きに飽きてきた方、人生の最後まで運動し続けられるのか不安を感じている方に、大自然の中での運動へと一歩踏み出していただくための企画です。

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vご好評をいただいております「健康登山塾」を本年度も隔月で開催します。今月のテーマは「跳躍力・体表保護」です。皆様のお申し込みをお待ちしています。

◎開催概要