こんなお悩みはありませんか？「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めちゃう」「もっと寝たいのに朝早く起きちゃう」「朝起きたときからもうすでに疲れてる！」。
睡眠改善のためのヒントをお話。今すぐ取り入れられるヨーガ療法を体験できます。
日時：2024年4月25日（木）第一部18:00～18:50 第二部 19:10～20:00
場所：ソーシャルマルシェ＆キッチンGINGHAM（群馬県前橋市大手町1丁目1-1 群馬県庁31階）
参加費：各部とも1,000円
持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）
定員：8名
お申込：専用フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfd0nGaitoTvaDAiwfDE4_ExVZuLmcoaj_NWTKO6ovgbD7GIw/viewform から
駐車場：県民駐車場が2時間無料
主催：ヨガサロンぷらな 萩原悦子
問い合わせ：hnqfg863@gmail.com
講師：萩原悦子
一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定療法士。2019年より、公民館にてヨガ教室開始。対面、オンラインにてヨガレッスンを行う。年間350人以上を指導、4年間累計1,300人に指導。企業研修で60人に指導。幼稚園父母会セミナーで17人に指導、中学校PTAセミナーで10人に指導、2023年国際ヨガdayチャリティヨガで26人に指導。ダルク（依存症矯正施設）、介護施設でのヨガ指導、ボランティア経験。
〒371-8570
群馬県前橋市大手町1丁目1-1 群馬県庁31階
営業時間 / 10:00 - 21:00
※年末年始期間（12月28日～1月3日）は閉場日
